Le massage dans le cadre de la naturopathie

Rythme de vie effréné, stress au travail, responsabilités familiales, obligations personnelles, autant de bonnes raisons pour prendre le temps de se faire masser et d’en ressentir les bienfaits :

Sur le corps :

• Augmente la souplesse des muscles
• Aide au relâchement des tensions musculaires et articulaires
• Améliore la mobilité articulaire
• Soulage les douleurs (maux de dos, douleurs articulaires, réduit la fréquence des maux de tête et migraines) en modulant l’action du système nerveux.

Sur le bien-être général :

• Apaise, calme et favorise la résistance au stress,
• Diminue l’anxiété et améliore l’humeur,
• Aide à mieux dormir en améliorant la qualité du sommeil,
• Augmente le niveau d’énergie,
• Renforce l’efficacité du système immunitaire,
• Améliore les circulations sanguine et lymphatique,
• Améliore la digestion et réduit la constipation,
• Favorise une meilleure concentration en stimulant le nerf vague.

« Des études sur le sujet ont notamment démontré que, chez des enfants souffrant d’autisme ou présentant un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), un massage adapté permettait d’améliorer l’attention. Dans le cas plus précis des enfants avec un TDAH, un massage quotidien aiderait également à réduire l’hyperactivité et le temps nécessaire à l’enfant pour accomplir les différentes tâches qu’on lui demande en classe. »
Article – 5 raisons de se faire masser régulièrement -https://www.fqm.qc.ca/

Sur des plans plus subtils :

• Augmente la conscience de son corps
• Augmente l’estime de soi
• Favorise une meilleure circulation de l’énergie
• Aide à se connecter au moment présent

• – l’huile de coco Bio et désodorisée
• – le beurre de karité Bio pour les pieds
• – l’huile d’amande douce Bio pour le visage et le cuir chevelu
• – Des huiles essentielles Bio