La Naturopathie expliquée en détails
Educative et préventive, la naturopathie est reconnue comme la 3ème « médecine traditionnelle » par l’OMS en 1978, après les médecines traditionnelles chinoise et ayurvédique. En 1997, elle est reconnue comme « médecine non conventionnelle » par la Résolution Européenne du 29 mai.
Le naturopathe établit un bilan de vitalité et de terrain qui lui permet d’adapter et d’individualiser son accompagnement et ses conseils à chaque personne. Il propose à chacun.e de devenir autonome et acteur de son bien-être et de sa santé.
La naturopathie s’appuie sur 10 techniques naturelles : 3 techniques majeures indispensables à l’entretien de la santé et 7 techniques secondaires. Elle cherche à stimuler la force vitale, activer les mécanismes d’autorégulation, d’auto-régénération et d’auto-guérison afin de retrouver, de maintenir ou de renforcer la bonne santé.
Les 10 techniques de la naturopathe
3 techniques majeures
Alimentation et nutrition
Équilibre alimentaire
Cures saisonnières
Activité physique
Bouger bouger
bouger
Gestion du stress et des émotions
Écoute active
Relaxation
7 techniques secondaires
L’hydrologie : utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée, interne, externe, douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, …)
Les techniques manuelles : massages non médicaux, relaxants, vitalisants, équilibrants, etc.
Les techniques réflexes : réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire, etc.
Les techniques respiratoires empruntées au yoga ou aux arts martiaux : exercices respiratoires, cohérence cardiaque, contrôle du souffle, etc.
Les plantes ou phytologie : revitalisantes, drainantes, adaptogènes : en compléments alimentaires, infusions, macérât de bourgeons, huiles essentielles, etc.
Les techniques énergétiques : utilisation du magnétisme, des aimants, des cristaux, du Reiki, etc.
Les techniques vibratoires : utilisation des rayonnements lumineux, des couleurs, des sons, etc.
La naturopathie peut vous aider et
vers la meilleure forme de votre vie !
La Naturopathie, sous quelle forme ?
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