Anne-Cécile FORTINEAU LEBRETON – Naturopathe

Conseils et accompagnement pour préserver votre santé naturellement

La Naturopathie expliquée en détails

Educative et préventive, la naturopathie est reconnue comme la 3ème « médecine traditionnelle » par l’OMS en 1978, après les médecines traditionnelles chinoise et ayurvédique. En 1997, elle est reconnue comme « médecine non conventionnelle » par la Résolution Européenne du 29 mai.

Le naturopathe établit un bilan de vitalité et de terrain qui lui permet d’adapter et d’individualiser son accompagnement et ses conseils à chaque personne. Il propose à chacun.e de devenir autonome et acteur de son bien-être et de sa santé.
La naturopathie s’appuie sur 10 techniques naturelles : 3 techniques majeures indispensables à l’entretien de la santé et 7 techniques secondaires. Elle cherche à stimuler la force vitale, activer les mécanismes d’autorégulation, d’auto-régénération et d’auto-guérison afin de retrouver, de maintenir ou de renforcer la bonne santé.

 

Les 10 techniques de la naturopathe

3 techniques majeures

Alimentation et nutrition

Équilibre alimentaire
Cures saisonnières 

Activité physique

Bouger bouger
bouger

Gestion du stress et des émotions

Écoute active
Relaxation

7 techniques secondaires

L’hydrologie : utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée, interne, externe, douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, …)

Les techniques manuelles : massages non médicaux, relaxants, vitalisants, équilibrants, etc.

Les techniques réflexes : réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire, etc.

Les techniques respiratoires empruntées au yoga ou aux arts martiaux : exercices respiratoires, cohérence cardiaque, contrôle du souffle, etc.

Les plantes ou phytologie : revitalisantes, drainantes, adaptogènes : en compléments alimentaires, infusions, macérât de bourgeons, huiles essentielles, etc.

Les techniques énergétiques : utilisation du magnétisme, des aimants, des cristaux, du Reiki, etc.

Les techniques vibratoires : utilisation des rayonnements lumineux, des couleurs, des sons, etc.

La naturopathie peut vous aider et 
vers la meilleure forme de votre vie !

La Naturopathie, sous quelle forme ?

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