Conseils en alimentation
Un bilan alimentaire : pour qui ? Pour quoi ?
– cuisiner et manger avec plaisir tout en équilibrant vos repas pour une meilleure santé globale
– soulager vos douleurs articulaires en adoptant une alimentation anti-inflammatoire
– perdre du poids sur la durée, tout en respectant votre santé
– vous libérer de compulsions alimentaires (détox sucres)
– soulager des problèmes digestifs : intestin irritable, acidité gastrique,
– adapter votre alimentation en fonction d’une pathologie prise en charge par votre médecin : diabète, NASH (foie), arthrose, ostéoporose…
– réduire l’acné en adoptant une alimentation anti-inflammatoire
– éviter ou soulager les troubles liés à la ménopause
– retrouver bonne humeur et moral au beau fixe avec une alimentation ciblée (impact sur les neuromédiateurs)
– accompagner l’arrêt du tabac pour éviter la prise de poids par compensation
– étudiants : adapter l’alimentation pour « nourrir » le cerveau
– sportifs : accroître votre masse musculaire et augmenter vos performances à l’aide de moyens naturels
Comment se déroule la séance ?
Environ une semaine avant votre rdv, je vous enverrai un questionnaire sur vos habitudes alimentaires : à compléter et me remettre le jour du bilan. Pendant la séance, nous ferons un bilan détaillé de votre alimentation : votre appétit, vos menus, les types de cuisson utilisés, les conditions dans lesquelles vous prenez vos repas, la qualité de vos aliments, de vos boissons, les éventuelles intolérances alimentaires…
À l’issue de ce bilan très complet, je vous remettrai un compte-rendu avec des conseils personnalisés en fonction de vos besoins et de votre motif de consultation.
J’attache beaucoup d’importance à la notion de plaisir dans l’assiette et à l’individualisation de mes recommandations.
Tarifs de la consultation "Bilan et conseils alimentaires"
Consultation Bilan alimentaire
+
Conseils personnalisés
1 heure
60€
En duo (couple ou parent + enfant)
Consultation Bilan alimentaire
+
Conseils personnalisés
1 h 15
75€
Ce tarif comprend le bilan de vos habitudes et le document qui vous est remis à l’issue du rdv avec les conseils détaillés et personnalisés.
Une consultation à distance est possible.
